Búsqueda de Autoayuda

1494 resultados

Temáticos / Autoayuda
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  • LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA
    GONZALEZ, ANABEL
    Porque saber gestionar nuestras emociones es imprescindible para tener una buena salud mental.Pocos refranes hansido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay queponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones noes esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas del m...
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  • ENCUENTRA TU PERSONA VITAMINA
    ROJAS ESTAPÉ, MARIAN
    ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja?Estamos diseñados para vivir e...
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  • TÚ ERES LO ÚNICO QUE FALTA EN TU VIDA
    VILASECA, BORJA
    Quince años después de la publicación de Encantado de conocerme, Borja Vilaseca nos brinda el libro definitivo sobre el Eneagrama: la mejor herramienta de autoconocimiento que existe para ser consciente de cómo el ego te mantiene esclavizado.El Eneagrama se ha consolidado como la herramienta más eficaz para iniciar el viaje del autoconocimiento porque va a la raíz de nuestros c...
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  • ERASE UNA PERSONA QUE QUERIA TENER HABITOS
    SANCHEZ YAGO, MARIA JOSE
    Eres una persona inteligente, curiosa, con ganas de aprender, interesada en crecer, en vivir mejor. Sabes que vivir es mucho más que sobrevivir y, aun así, sigues cierta inercia. Déjame que te pregunte: ¿te atreves a cambiar tus hábitos? ¿Quieres reescribir tu mente?Tú no eres tus hábitos... íeres mucho más! Quizá llevas mucho tiempo comportándote de una determinada manera, con...
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  • ATENCIÓN CON LA INFLAMACIÓN
    DRA. GABRIELA POCOVÍ GERARDINO
    No puedes cambiar tus genes, peroási cuidas tus intestinos y tu sistema inmune puedes cambiar tu vida.Migrañas, alergias, problemas de tiroides y de hormonas, gastritis, intestino irritable, enfermedades autoinmunes, sobrepeso por más dietas que hagas, acné, eccemas, vientre hinchado, estreñimiento, retención de líquidos, dolores musculares y articulares, baja energía... este e...
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  • ENGANCHADO
    BALAM RUSCALLEDA, RAÜL
    «¿Has buscado alguna vez una fotografía que te transporte a lo más miserable de tu existencia? Para ilustrar este libro he revisado centenares y del cien por cien de las imágenes, un 85 por ciento es alcohol... Mi vida era tomar, tomar y tomar. No había otro fin. Mi enfermedad me engañaba para que pensase que lo hacía porque quería, pero me tenía dominado.Tengo una enfermedad: ...
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  • LA ANATOMÍA DE LA ANSIEDAD
    VORA, ELLEN
    La ansiedad afecta a millones de personas en todo el mundo, un número que sigue en aumento. Mientras que la medicina convencional tiende a ver la ansiedad como un problema vinculado a la química cerebral y la psicología, la verdad es que sus orígenes están enraizados en el cuerpo.En La anatomía de la ansiedad, la psiquiatra Ellen Vora nos ofrece un cambio de paradigma en nuestr...
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  • SER FELIZ ES URGENTE
    MARTÍNEZ, DRA. CRISTINA
    Un libro práctico y fácil que te ayudará a diseñar tu vida ideal.Este es el libro que todo el mundo debería leer. Con él aprenderás numerosas estrategias para conocerte, valorarte y llevar una vida más acorde a tus deseos.A lo largo de estas páginas vas a sumergirte en el proceso terapéutico y de crecimiento personal de Carla. Con ella descubrirás un montón de ejercicios que po...
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  • MOVE!
    WILLIAMS, CAROLINE
    ¿Sabías que levantar peso puede mejorar tu memoria? ¿Que trabajar tu core (región abdominal y lumbar) reduce el estrés? ¿Que dar un paseo estimula la creatividad? Por no mencionar todas las cosas maravillosas que se consiguen a través de la respiración?Sí, todos sabemos que el ejercicio cambia tu manera de pensar y de sentir. Pero lo extraordinario es que los diferentes tipos d...
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  • LA MONTAÑA ERES TÚ
    WIEST, BRIANNA
    En pocos años, y gracias al apoyo de unos lectores entusiastas que han inundado las redes sociales con sus reflexiones y consejos, Brianna Wiest ha pasado del anonimato a vender más de un millón de ejemplares y ser número uno en países como Alemania, Estados Unidos o Canadá. En este inspirador libro, Wiest nos ofrece las claves para identificar nuestros mecanismos de autosabota...
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  • GREENLIGHTS - TU DIARIO, TU VIAJE
    MCCONAUGHEY, MATTHEW
    Matthew McConaughey ha estado escribiendo diarios desde que tenía quince años. Sus aventuras lo han llevado de Texas a Australia, pasando por Mali y el Perú, y las ha narrado todas. Este diario tan auténtico y poco convencional como su autor, invita a entrar y ser parte de él: recordar, reflexionar y meditar, pero también a salir: aventurarse, correr riesgos y soñar en grande. ...
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  • TU ALMA GEMELA ERES TÚ
    AIYANA, SHELEANA
    Las relaciones de pareja tienen la habilidad de infundir en la vida la magia de la intimidad y la conexión. Pero, para muchos, esa magia suele ser efímera. Una y otra vez, las relaciones no duran, o si lo hacen, quizá tampoco nos hacen felices. Y así, nos encontramos repitiendo ciclos, persiguiendo amores inalcanzables, pasando por alto nuestras necesidades para centrarnos en l...
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  • NADA ES LO QUE PARECE
    RIVERA, LUCÍA
    «Querido lector, esto es de mí para ti, para que te enícuentres y me encuentres. Para que veas a través de mis ojos. Para que escuches mi verdad. Para que nos tomemos un café o un vino juntos, riamos, lloremos y nos hagamos cómplices. Estás en un front row, oyendo mis pasos firmes al desfilar y, a la vez, todo lo que esconde este mundo. Estás detrás del objetivo de un fotógrafo...
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  • QUIERO QUEDARME EMBARAZADA
    LOPEZ, SARA
    · ¿Sabías que esterilidad e infertilidad no son lo mismo?· ¿En qué se diferencian la inseminación artificial de la fecundación in vitro?· ¿Qué pruebas se piden en una primera visita en la consulta de reproducción asistida?· ¿Cómo alimentarse adecuadamente en un proceso de reproducción asistida? ¿Cómo afrontarlo emocionalmente?La doctora Sara López responde a estas y otras mucha...
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  • ESTUCHE HABITOS (HABITOS ATOMICOS + DIARIO DE HABITOS)
    CLEAR, JAMES
    Tras vender más de 100.000 ejemplares de su libro en España, por fin llega el Estuche hábitos, compuesto por el bestseller Hábitos atómicos junto a su complemento imprescindible, Diario de hábitos, la herramienta definitiva para aplicar la ciencia del cambio de hábitos de manera fácil, efectiva y atractiva. Ya sea que te hayas propuesto ser más productivo, hacer más deporte, de...
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    23,90 €

  • PACK EL GRAN LIBRO DE LUCIA MI PEDIATRA + BOLSA
    GALAN, LUCIA
    Vuelve la doctora Lucía Galán con El gran libro de Lucía, mi pediatra, el manual más completo para padres y madres sobre la salud de sus hijos.El gran libro de Lucía, mi pediatra acompañará a padres y madres en el viaje de sus vidas. Con muchísima información sobre la salud y el bienestar del bebé hasta su adolescencia, esta obra se convertirá en un manual de referencia, divulg...
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  • PACK SI TU QUIERES TE BAJAS LA LUNA
    JAVIERRE, LUNA
    «A nadie le pedí tanto que volviera como a mí».Estuve muy perdida buscando algo o alguien que me curase, hasta que me di cuenta de que esa persona era yo. Me costó mucho dar conmigo, así que tuve que volver a presentarme.Hacía tanto que no me escuchaba que había olvidado mi voz. Esa que tantas veces callé por escuchar al resto. Pero una vez que aprendes cuál es tu sintonía, no ...
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  • MAMÁ, SOY TRANS
    ERRASTI, JOSÉ / PÉREZ ÁLVAREZ, MARINO / ARQUER, NAGORE DE
    Vuelven los autores de Nadie nace en un cuerpo equivocadoUn manual para ayudar a las familias con hijos que se declaran transexualesEn el contexto de la aprobación de una Ley Trans que legaliza la modificación del registro del sexo para los menores sin necesidad de autorización paterna ni consejo médico, muchos padres y madres afrontan una desprotección jurídica de la infancia ...
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  • EL AMOR COMIENZA EN TI
    CAÑETE, CURRO
    Para construir una vida plena, necesitas una buena autoestima. Por eso amarte a ti mismo es el primer paso para ser feliz, sentir paz y amar a otros.Vivimos en un mundo lleno de exigencias y desafíos donde pararse a pensar en uno mismo resulta cada vez más difícil.En este libro, práctico y riguroso, el famoso escritor Curro Cañete comparte con generosidad los pasos concretos pa...
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  • EL BULLYING ES COSA DE TODOS
    CABESTANY, CARMEN
    Un testimonio desde dentro de la realidad del bullying y de lo que todos podemos hacer para ponerle fin.Esta obra es el resultado de veinticinco años de docencia y de doce más en la directiva de la Asociación NACE. Es también un homenaje de su autora a todos los niños que han pasado por su vida.áEllos le han enseñado la realidad oculta del maltrato en las aulas, lo que no está ...
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  • ¿POR DÓNDE SE SALE?
    GONZALEZ, ANABEL
    ¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro.En ¿Por dónde se sale? la psiquiatra Anabel Gonzalez tratará sobre los miedos y ahondará en una de las claves...
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  • LLAMADA INTEMPORAL, RESPUESTA PUNTUAL
    TENKEI COPPENS, ANTON
    En este libro, Tenkei Roshi proporciona pautas para la práctica delbudismo zen basadas en los 'Cuatro modos de meditación' que él mismoha desarrollado en los últimos años. También aborda cómo estos modospueden extenderse al entrenamiento koan, el ritual, el estudio, eltrabajo y la interacción social. El objetivo de Llamada intemporal,respuesta puntual es servir de inspiración p...
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  • PARA QUE NO TE OLVIDES
    PERERA, RAQUEL
    Un testimonio emocional para aquellos a los que amamos yque tanto nos aman.Raquel Perera comparte en estelibro todo lo que ha ido aprendiendo de la vida con el propósito deque sirva como guía para que podamos disfrutar más de los momentosfelices y enfrentarnos mejor a las dificultades.A través de su propia experiencia y de maneradidáctica nos muestra las herramientas y los valo...
    Entrega 24hs - Pedidos hasta 1PM

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  • ¡ABRE LOS OJOS!
    LILLO, CONCHI
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  • DIFICULTADES Y CONFLICTOS DE PAREJA
    COLE, J
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  • 3,00-PADRES EN LA COMUNIDAD EDUCATIVA, LOS
    GARCIA, P / HERRERO, C
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  • COMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS
    MARIAN ROJAS
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  • ES FACIL DEJAR DE FUMAR, SI SABES COMO
    CARR, ALLEN
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  • NO PIENSES EN UN OSO VERDE
    REAL, LUIS MIGUEL
    Si pudieras controlar tus pensamientos, no necesitarías este libro.Dejemos las cosas claras: no podemos controlar nuestra mente. Los pensamientos vienen y van, se meten en nuestra cabeza y no hay forma de sacarlos de allí. Y nos duelen, nos reconcomen y aún nos duelen y nos reconcomen más los esfuerzos que hacemos para liberarnos de ellos. Si tratas de no pensar en un oso verde...
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  • LA VIDA EMPIEZA CADA DÍA
    IGARTIBURU, ANNE
    «La vida es lo que sucede aquí y ahora». Un libro repleto de reflexiones y aprendizajes de Anne Igartiburu para cada día del año.Vivir no es algo estático. La vida se destruye y se construye con cada respiración, con cada tictac, con cada amanecer y cada pequeño gesto. Por eso, este libro es un compañero ideal en la aventura de existir. En su interior atesora 366 reflexiones qu...
    Entrega 10 - 15 días

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