- Editorial:
- PLANETA EDICIONES
- Año de edición:
- 2023
- Materia
- Autoayuda
- ISBN:
- 978-84-08-27227-4
- Páginas:
- 288
LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA
CÓMO CUIDAR DE NUESTRAS EMOCIONES PARA ESTAR MEJOR
GONZALEZ, ANABEL
Porque saber gestionar nuestras emociones es imprescindible para tener una buena salud mental.
Pocos refranes hansido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay queponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones noes esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas del modomás adecuado.á
La doctora Anabel Gonzalez nos brindaesta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará agestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con losmalos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotrosmismos y con nuestras vida está precisamente en eso, en saber llevarbien los días malos.