MI DESAFIO MINIMALISTA

MI DESAFIO MINIMALISTA

BERGER, SIOUX

17,50 €
IVA incluido
Entrega 7 - 10 días
Editorial:
ANAYA MULTIMEDIA
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-415-4338-6
17,50 €
IVA incluido
Entrega 7 - 10 días
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¿Harta de los kilos de más y del desorden acumulado? ¿De correr tras el tiempo y del estrés permanente?



íHe aquí 12 programas, cada uno de 30 días, para perder tus malas costumbres, librarte de lo que no sirve y aligerar tu vida cotidiana!



Como un auténtico coach, este libro va a ayudarte a seguir motivada día tras día gracias a los objetivos fijados semana a semana, a la agenda para anotar tus progresos, y a los miles de trucos y consejos para librarte de lo inútil, así como de los balances para perseverar en cada objetivo.



12 desafíos de 30 días para:



* Decir adiós al azúcar

* Moverte para perder peso

* Descongestionar tu casa

* Gastar menos dinero

* Aprender a decir no

* Ganar confianza en ti misma

* Saborear el instante presente

* Aprender a amarte

* Liberarte del pasado

* Liberarte de los juicios de la familia

* Filtrar tus amigos

* Desengancharte de las redes sociales



1 SEMANA

1 objetivo



1 AGENDA

para anotar tus progresos



BALANCES

para seguir motivada



TRUCOS

para triunfar con los retos



íVIVE MINIMALISTA, VIVE MEJOR!

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