- Editorial:
- RBA
- Año de edición:
- 2025
- Materia
- Autoayuda
- ISBN:
- 978-84-9118-306-8
- Páginas:
- 304
- Encuadernación:
- Rústica
LA FORMULA DE LA LONGEVIDAD
KUMAR-SINGH, AVANTI
Descubre el secreto de una vida larga, plena y saludable con la sabiduría ancestral del ayurveda.
La doctora Avanti Kumar-Singh n nos invita a replantear la manera en que percibimos el envejecimiento y nos muestra cómo podemos abrazar la segunda mitad de la vida con vitalidad, energía y claridad. Con su enfoque práctico y accesible, revela cómo pequeñas pero poderosas acciones diarias pueden promover la reparación celular, reducir la inflflamación y mejorar el bienestar general.
Con años de experiencia en la medicina occidental y una profunda conexión con el ayurveda, la autora ha diseñado un plan basado en la nutrición, las rutinas diarias y el yoga, para ayudar a restablecer el equilibrio natural del cuerpo. Llena de consejos sencillos y prácticas transformadoras, esta guía nos permitirá construir hábitos sostenibles para alcanzar una vida llena de energía y armonía.
